关于乳糖不耐症你应该知道的

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如果你吃完冰淇淋后痛得直不起腰来,或者喝完牛奶后急匆匆跑到厕所,你可能患有乳糖不耐症……

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什么是肠道微生物群?

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当你饿的时候,你的肠子会咕咕叫;当你恶心的时候,你的肠子会转过来;当你相信它的时候,它会提供智慧。但它也容纳了数万亿微生物……

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如何应对全球性体重增加

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最近在医生的办公室,护士称了我的体重,说:“你比上次来这里重了5磅。”我很吃惊——不是因为这个消息,而是她真的发表了这样的评论……

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关于茶的7个事实可能会让你大吃一惊

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从我们当地咖啡店的免下车服务来看,咖啡是很多人早上摄入咖啡因的首选。但在世界范围内,茶实际上比咖啡更耀眼……

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如何吃才能活到100岁

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一位营养学家分享了一些似乎可以延长寿命的食物。

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什么是“高价值”饮食?

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一位营养学家提出了一种“高价值”的饮食方法。

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